Vlog quá trình buổi tập gym của mình
00:18 cách để tỉnh táo ngay khi vừa thức dậy
01:32 chia sẻ cách khởi động của mình
01:52 khởi động thời gian bao lâu là đủ
02:09 giới thiệu phòng tập gym
02:30 bài tập đạp xe trên máy tập
03:24 cách mình tập gym
04:44 lý do để mình tập gym
05:10 mình đã tăng bao nhiêu cân sau vài tuần tập gym
07:08 cảm nhận sau mỗi buổi tập luyện
Các tập video khác:
– Hành trình làm youtube 0 – 1K người theo dõi trong 2 tháng: 
• Hành trình làm Youtube
– Hành trình chạy bộ, tôi đã hoàn thành 3 giải chạy Full Marathon 42,195km như thế nào: • Duẩn Nguyễn Chạy Bộ
– Vlog Duẩn Nguyễn hằng ngày: • Vlog Duẩn Nguyễn
– Mẹo hay cuộc sống: • Mẹo vặt cuộc sống
– Duẩn Nguyễn trò chuyện cùng các chuyên gia: • Gặp gỡ các chuyên gia
– Duẩn Nguyễn Podcast: • Duẩn Nguyễn Podcast
Kết nối với Duẩn Nguyễn Official
Facebook cá nhân: 
/ nguyenduan8118
