Chào bạn nhé, với gần 4 năm đến với bộ môn chạy bộ
Tôi đã từng tham gia vào rất nhiều giải chạy bộ khác nhau
Từng đạt được thành tích chạy full marathon 42,185km trong thời gian 4 giờ
Hãy để tôi hỏi bạn một câu:
Có phải bạn đã từng cảm thấy mệt mỏi nhanh chóng khi chạy bộ không?
Đừng lo, trong video podcast này, tôi sẽ chia sẻ những bí quyết đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để giúp bạn chạy dài hơn mà không bị kiệt sức.
Từ việc khởi động kỹ, bắt đầu chạy từ từ đến kỹ thuật chạy chuẩn
Tất cả sẽ giúp bạn duy trì sức bền và tận hưởng mỗi bước chạy.
Xem ngay video để cải thiện kỹ năng chạy bộ của bạn nhé!
