Hôm nay là một ngày đặc biệt đối với tôi. Ngày 5 tháng 11, ngày tôi tròn 30 tuổi!
Một cái mốc thời gian với thật nhiều ước mơ, hoài bão và đầy trách nhiệm
Và hôm nay tôi muốn chia sẻ câu chuyện về cách tôi đã biến ngày sinh nhật thành một kỷ niệm đáng nhớ
Với một thử thách chạy bộ như để đánh dấu ngày sinh nhật của mình
Thử Thách chạy bộ 5.11km Trong 25 Phút
Tôi đã hoàn thành cự li chạy bộ 5.11 km trong thời gian dưới 25 phút như thế nào?
Thức giấc lúc 5h30, vệ sinh cá nhân
Uống nửa cốc nước, tôi thường có thói quen uống nước mỗi sáng
6h00 có mặt dưới sân
Khởi động 10 phút và bắt đầu chạy lúc 6:07
Km số 1: Khởi động chậm rãi, tôi cảm nhận từng bước chạy để giữ nhịp.
Km 2 và 3: Tăng tốc dần, mệt mỏi bắt đầu xuất hiện, nhưng tôi nhắc mình rằng mình phải tiếp tục.
Km 4: Đôi chân bắt đầu căng cứng, ý nghĩ bỏ cuộc lởn vởn. Tuy nhiên, tôi cố gắng đếm từng 100m để động viên bản thân.
Km cuối cùng: Tôi cố dốc hết sức, và cuối cùng tôi đã vượt qua thử thách này.
Khi hoàn thành, cảm giác chiến thắng thật tuyệt vời!
Một nguồn năng lượng tích cực giúp tôi tự tin bước vào công việc
PS: Nếu bạn muốn, có thể gửi cho tôi một tin nhắn chúc mừng sinh nhật!
Và, nếu bạn quan tâm đến hành trình chạy bộ, tôi có 57 video vlog chia sẻ kinh nghiệm, mẹo và hướng dẫn chạy bộ.
Hẹn gặp bạn ở bài viết tiếp theo.
Chúc bạn một ngày làm việc thật hiệu quả!
Có thể bạn muốn xem thêm:
